Le secret d'une bonne santé ? Combiner activité physique & équilibre alimentaire

 

Prendre conscience de rééquilibrer son alimentation est la première étape pour prendre soin de soi.
Une fois cette étape franchie, il est primordial de pratiquer une activité physique. Qu’elle soit gratuite ou payante, l’essentiel c’est de trouver celle qui vous correspond afin d’y aller avec le sourire et non par obligation. 

Ainsi, afin de garantir une bonne hygiène de vie, l'alimentation et l'activité physique sont indissociables. 

Et puisque cela me tient à coeur, je me suis associée avec une professeure de Yoga dans un nouveau local situé à La Seyne sur mer:

Le Centre Ojas.